Et si vous vous offriez un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ? Eqilibre vous invite à un atelier mêlant Qi Gong (mouvements doux, respiration, circulation de l’énergie) et voyage sonore (bols, vibrations, relaxation profonde), en collaboration avec Sabine Clément.
Au programme :
- Mise en mouvement douce du corps
- Exercices de respiration
- Relaxation guidée
- Bain sonore pour un lâcher-prise profond
Un moment pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Localisation :
44 Rue Pont Ar Laer,
29350 Moëlan-sur-Mer